YOGA-KURSE    Obertrum am See  .  Köstendorf  .  Online

Fühle, wie Frieden und Ausgeglichenheit in Deine Mitte einkehren

 

Nimm dir Zeit für dich selbst und lass den Alltag los - die sanften Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga bringen dich wieder zu dir selbst zurück. Aus deiner Mitte heraus kannst du wieder ganz aus deiner Kraft schöpfen und mit mehr Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit durchs Leben gehen.

Die Tiefenentspannung durch Yoga und die geführten Meditationen bilden den Abschluss am Ende jeder Yogaeinheit.

Variationen ermöglichen es allen Kursteilnehmern, die Übungen angepasst an Kondition und Beweglichkeit auszuführen.

Der Fokus liegt stets auf dem "Sich-Spüren" in den Haltungen. Und das Schönste an Yoga ist: egal, wie jung, alt, beweglich, dehnbar oder fit du dich fühlst - Yoga hält immer wieder etwas NEUES für dich bereit und unterstützt dich in deiner individuellen Weiterentwicklung!

 


NEU:  ONLINE-YOGA  live via ZOOM

...Bleib im Fluss - bleib im Flow - bleib verbunden !!! ...

 

Aufgrund der aktuellen Situation finden die Kurse derzeit nicht an den einzelnen Kursorten in den Yogaräumlichkeiten statt.

Nütze einfach mein zusätzliches ONLINE-YOGA Angebot -  Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte zu sehen!

 

"Yoga im Herzen"

ONLINE-YOGA - live via ZOOM

 

Jeden DONNERSTAG 19.00 - 20.30 Uhr

 Geeignet für Anfänger und Geübte

 

... Bleib im Fluss !!! ... Bleib im Flow !!! ...Bleib verbunden !!!

 

Wenn du in deiner eigenen Mitte ruhst, kannst du die Welt mit Objektivität betrachten, deine innere Wahrheit erkennen,

dein Vertrauen in dich selbst stärken und mit mehr Gelassenheit auf die äußeren Anforderungen in deinem Alltag reagieren. Finde deine INNERE Freiheit und Stärke!



YOGA-KURSE

Obertrum am See  .  Köstendorf

YOGA-BALANCE  Obertrum am See

 

Unser Alltag ist oft überfüllt mit Anforderungen durch Familie und Beruf und dadurch kommen unsere Bedürfnisse häufig viel zu kurz. Das "YOGA BALANCE" Kursprogramm entschleunigt und regeneriert dich auf allen Ebenen. So kommen Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

 

YOGA BALANCE     Montag 17.30 Uhr und 19.00 Uhr

 Geeignet für Anfänger und Geübte

YOGA-BALANCE   Köstendorf

 

Nimm dir die Zeit, um dich wieder selbst zu spüren und bewusst durchzuatmen!

Das "YOGA BALANCE" Kursprogramm entschleunigt und regeneriert dich auf allen Ebenen. So kommen Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

 

YOGA BALANCE     Dienstag 18.30 Uhr

 Geeignet für Anfänger und Geübte



CHAKRA YOGA   Köstendorf

 

Das Kursprogramm "CHAKRA YOGA" reinigt und stärkt intensiv deine einzelnen Chakren, die feinstofflichen Energiezentren und bringt dich in Verbindung mit deiner Ganzheit. Mit speziellen Körper- und Atemübungen, Mudras und geführten Meditationen für alle 7 Hauptchakren.

 

CHAKRA YOGA    Dienstag 20.00 Uhr

Geeignet für Anfänger und Geübte


KINDERYOGA   Obertrum am See

 

Kinder haben ihren ganz speziellen Zugang zum Yoga. Auf spielerische und kreative Weise erlernen die Yoga-Kids die einzelnen Yoga-Asanas und erfahren Stille in sich.
Kinderyoga fördert Selbstbewusstsein, Konzentrations-fähigkeit, Stressabbau und die kindliche Körpermotorik.

 

KINDERYOGA    Donnerstag 16.00 Uhr

Geeignet für ca.5 - 8 Jahre.  Keine Vorkenntnisse notwendig