Mit Pranayama (Atemübungen) lernst du, die Lebenskraft bewusst wahrzunehmen und zu kanalisieren.

Achtsam ausgeführte Körperübungen (Asanas) lösen innere und äußerliche Verspannungen und

schenken dir Vertrauen in deine Kraft.

Tiefe Entspannung und geführte Meditationsreisen erlauben deinem Selbst,

sich zu regenerieren und von innen nach außen zu strahlen.

ONLINE YOGA bietet Dir zahlreiche Vorteile:

... Du bleibst motiviert durch deine YogalehrerIn und Gruppe
... Du kannst Yoga von überall aus praktizieren
... Du übst nicht allein, sondern verbunden mit der Gruppenenergie im "Yogischen Raum"
... Du kannst Yoga gemütlich in deinen eigenen vier Wänden  praktizieren
... Einfache Teilnahme via kostenlosem ZOOM-Programm