YOGA-Kurse Köstendorf
Yoga Balance
Harmonie und Gelassenheit
Der Alltag ist oft überfüllt mit den verschiedensten Anforderungen durch Job, Familie und vieles mehr - dadurch kommen
die eigenen Bedürfnisse häufig viel zu kurz. Körper und Geist rufen nach Ausgleich vom Stress und den dauernden Belastungen - nimm dir einfach die Zeit, um dich wieder selbst zu spüren und bewusst durchzuatmen!
Yoga Balance entschleunigt und regeneriert dich auf allen Ebenen und schenkt dir das nötige Bewusstsein für dich selbst.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf einer besonders ausgewogenen Kombination aus Anspannung und Entspannung, herausfordernde und kräftigende Asanas im Wechsel mit tiefem innerlichen Loslassen. Pranayama (Atemübungen) ist ein wichtiges Element jeder Einheit, ebenso die lange Tiefenentspannung zum Abschluss der Stunde.
Ein harmonischer Mix zum Loslassen und Ankommen in dir selbst!
Yoga Balance
Kurs für Anfänger & Geübte
Dienstag
18:15 bis 19:30 Uhr
Nächster Termin: 14.11.´23 - 16.01.´24
(Hinweis: kein Kurs am 26.12.´23 und 2.1.´24)
Kurspreis: € 130,- / 8 Kurseinheiten (75 min.)
Für alle Kurse gilt: der Kurseinstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig - geeignet für Anfänger & Geübte.
Kursort:
Gesundheitsschmiede, Enhartingerstraße 3, 5203 Köstendorf
Du benötigst für den Kurs:
- rutschfeste Yogamatte
- Sitzkissen (Meditationskissen)
- bequeme Übungskleidung
- Decke für die Schlussentspannung
