YOGA-Kurse                                              Köstendorf

Yoga Balance 

Harmonie und Gelassenheit

Der Alltag ist oft überfüllt mit den verschiedensten Anforderungen durch Job, Familie und vieles mehr - dadurch kommen

die eigenen Bedürfnisse häufig viel zu kurz. Körper und Geist rufen nach Ausgleich vom Stress und den dauernden Belastungen - nimm dir einfach die Zeit, um dich wieder selbst zu spüren und bewusst durchzuatmen!

Yoga Balance entschleunigt und regeneriert dich auf allen Ebenen und schenkt dir das nötige Bewusstsein für dich selbst.

 

In diesem Kurs liegt der Fokus auf einer besonders ausgewogenen Kombination aus Anspannung und Entspannung, herausfordernde und kräftigende Asanas im Wechsel mit tiefem innerlichen Loslassen. Pranayama (Atemübungen) ist ein wichtiges Element jeder Einheit, ebenso die lange Tiefenentspannung zum Abschluss der Stunde. 

 

Ein harmonischer Mix zum Loslassen und Ankommen in dir selbst!

 


Yoga Balance

Kurs für Anfänger & Geübte

Dienstag

18:15 bis 19:30 Uhr

 

Nächster Termin: 14.11.´23 - 16.01.´24

 (Hinweis: kein Kurs am 26.12.´23 und 2.1.´24)

 

Kurspreis: € 130,- / 8 Kurseinheiten (75 min.) 

 

Für alle Kurse gilt: der Kurseinstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig - geeignet für Anfänger & Geübte.

 

Kursort:

Gesundheitsschmiede, Enhartingerstraße 3, 5203 Köstendorf

 

Du benötigst für den Kurs:

  • rutschfeste Yogamatte
  • Sitzkissen (Meditationskissen)
  • bequeme Übungskleidung
  • Decke für die Schlussentspannung


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